Begin januari schreef ik over onze nieuwe scheurkalender voor 2024.
Daarover schreef ik al een drietal blogs* , waarbij steeds één ‘pijler van geluk’ wordt uitgelicht; vandaag gaat het over ‘veerkracht’. De definitie van het woord is het vermogen om met crises om te gaan en daarvan te herstellen. Daarbij ben je afhankelijk van het wereldbeeld dat je hebt, van je sociale netwerk en de manier waarop jij met problemen omgaat.
De kernwoorden die bij dit onderwerp horen zijn ‘nieuwe doelen stellen en hoopvol in het leven staan’.

Gerard en ik kunnen wat veerkracht betreft putten uit eigen ervaring.
Dominee Bart Elbert die ons begeleidde toen Gerard in 2015 een ernstige ziekte kreeg gaf ons in het eerste emotionele gesprek dat we met hem voerden drie adviezen:
1. Je bent niet zielig.
2. Blijf gewoon je verjaardagen en andere feesten vieren.
3. Je bent niet je ziekte. Hoe meer je je ziekte benoemt, hoe meer je je er mee vereenzelvigt.
Wij vonden onszelf toen wel erg zielig, maar het gesprek had deze ondertoon: ga niet bij de pakken neerzitten, houdt moed en maak er wat van, ondanks de slechte vooruitzichten. Dat hadden we toen echt nodig en het heeft ons de afgelopen jaren erg geholpen.
Eén van de quotes bij deze pijler was: “Je kunt je niet je hele leven in een slachtofferrol blijven wentelen.”

Een Amerikaanse generaal zei in de WO II: “We trekken ons niet terug. We gaan gewoon vooruit in een andere richting”.
Daaronder stond: geef je fouten toe of doe in ieder geval een stap terug. Beschouw dat al een eerste stap in een nieuwe richting.

Oude gewoontes kunnen je geluk in de weg staan.
Een Franse dichter uit de 19e eeuw zei: ‘De gewoonte is een oude huishoudster die zich in ons levenshuis nestelt.
De vraag die daarbij gesteld werd was: van welke gewoonte zou jij je kunnen bevrijden om je beter te voelen?

Een andere quote die voorbijkwam was: “Als je met kippen omgaat, ga je kakelen. Als je met arenden omgaat, ga je vliegen.”
Welke vrienden en omgevingen stimuleren je in positieve richting?
Waar krijg je energie van en wat of wie zuigt je leeg?
Daarop kun je zelf enigszins invloed op uitoefenen.

De Engelse filosoof Alan Watts zei “Als je een zorgeloze toekomst nodig hebt om gelukkig te zijn, kun je niet gelukkig zijn.”
Er zijn namelijk altijd zorgen, maar probeer ze te relativeren.

Deze is volgens mijn algemeen bekend: “Je bent niet wat je overkomt, maar hoe je er mee om gaat.”
Het is de kunst om niet te blijven hangen in wrok en bitterheid als je iets naars overkomt.
Dat gaat namelijk in je eigen hart zitten en daar word je ziek van.

Dit vond ik de mooiste bij deze pijler:
“In plaats van te klagen dat we niet alles hebben wat we willen, zouden we dankbaar moeten zijn dat we niet alles krijgen wat we verdienen.”

Hierbij een link naar het eerste blog in deze serie, vandaar uit kun je linken naar de delen Waarderen en Gevoelens uiten.