Vanmorgen zat ik om 08.30 uur op de fiets naar Roderesch, naar de wekelijkse ‘Fit&Vitaal’-bijeenkomst; de laatste van dit seizoen.
Dan hebben we al weer 14 lessen van Dorien gehad!
In januari moesten we eerst nog aan elkaar wennen, want Dorien deed de dingen wel anders dan Trijntje.
Dingen die we eerst een beetje raar vonden, de Chinese tap-massage bijvoorbeeld, doen we nu geroutineerd met Dorien mee.
“Uitademen door je neus, schouders laten hangen, de armen laten bungelen en een beetje hangzakkerig op en neer bewegen met je lichaam…….’ we staan bewegend in de kring alsof we nooit iets anders gedaan hebben.
“Nou! Laatste keer, apekooi zeker!” riepen een paar enthousiastelingen.
Brrrrr.
Ik hoopte van niet.
Was ook niet zo.
Maar waarom stond er een doos met Duplo-blokjes?
Eerst gingen we badmintonnen. Heerlijk. Dat heb ik vroeger op de camping met mijn broer en later met onze dochters erg veel gedaan.
Daarna gingen we in tweetallen het spel ‘de grote roof’ doen en daar hadden we die duploblokjes bij nodig.
Ieder duo kreeg een pion; je moest zoveel mogelijk blokjes verzamelen en bij je pion leggen.
Die blokjes kon je verdienen als je een oefening had gedaan.
Bijvoorbeeld:
5 x een bal in een korf gooien.
10 x armen strekken met een elastiek om je schouders.
5x een ‘wallsitt’ (muurzitten voor sterke beenspieren)
5x opdrukken tegen de muur
5 lunges (uitvalspas) met daarna been naar voren schoppen
En dit is nog maar een deel van alle oefeningen die we moesten doen.
Madeleine en ik werkten rustig alle opdrachtjes af. Bij sommige onderdelen waren we al weer vergeten wat we moesten doen, maar dat hoort bij onze leeftijd.
Senioren-moment, hebben we allemaal wel eens.
Toen de tijd om was gingen we alle blokjes tellen; wij hadden er 12!
Er waren duo’s die al gezellig met z’n tweeën op de grond te zaten om iets moois te bouwen van de verzamelde Duplo-blokjes, maar dat was niet helemaal de bedoeling.
Helemaal niet eigenlijk.
Toen gingen we nog volleyballen. Daar was ik nooit heel erg goed in, maar ik vond het altijd wel leuk.
Dat was nog steeds zo.
We hadden geen net: de pionnen van daarnet vormden het denkbeeldige net.
Maar we willen nog wel steeds allemaal winnen.
“UIT!”
“TWEE KEER!”
“Niet over het NET!”
Echt waar.
Bij een net dat er niet is.
Het laatste stukje van de les is altijd ontspanning; ik zocht een plekje achterin de zaal waar de zon heerlijk naar binnen scheen en liet me ‘wegzakken in het matje’.
Armen, benen, hoofd: alles ontspannen en rustig ademhalen.
Dorien had gelukkig andere begeleidingsmuziek dan de vorige keer; toen kon ik me niet ontspannen omdat de muziek me irriteerde.
Nu wel.
Weldadige rust, welverdiend.
En nu is het seizoen afgelopen.
We zien elkaar weer in september.
IJs en weder dienende.
Dat soort ijs is hopelijk vooreerst niet aan de orde: eerst komt de zomer met ijsjes!
Eerdere blogs over mijn avonturen met Dorien:
9 januari 2026 – ‘Bewegen met aandacht’.
30 januari 2026 – Een circuit!























