Met dit blog komt er een einde aan deze blogreeks; deze negende en laatste aflevering heet ‘Geen spijt‘.
Af en toe rebelleren is leuk, ook wanneer je oud bent; blijf flexibel en jong van geest.
Denk even aan de hilarische TV-serie over Hendrik Groen en je snapt precies wat ik bedoel.
Ga na de je zestigste nog eens op dansles en leef je uit op mooie muziek.
“Wat zullen de buren wel niet zeggen” is nooit een goed argument om iets niet te doen.
Loop je graag in een korte broek met sokken in sandalen?
Ook al zeggen je dochter en je kleindochters in koor dat dat ‘echt niet kan’: doe het.
Verf je je haar omdat je dat zelf mooier vind staan, maar vind je vriendin dat je daar inmiddels te oud voor bent?
Het is jouw haar. Doe het.
Lees je liever romantische boeken en kijk je het liefst detectives?
Vindt je omgeving dat je aan de literatuur en de documentaires moet?
Vraag je altijd af wat je zelf leuk vindt: het is jouw vrije tijd en jouw leven.
Leuk oud worden is oud worden zonder je oud te voelen.
Op een gegeven moment gaat het bewegen steeds moeizamer en breng je steeds meer tijd thuis door.
Dan is het fijn dat je leuke herinneringen hebt aan een rijk en gevuld leven.
Onderzoek wijst uit dat de meeste mensen aan het einde van hun leven spijt hebben van deze zaken:
– Ze wilden dat ze vaker ‘ik hou van jou’ hadden gezegd tegen de mensen die het dichtst bij hen stonden.
– Ze wilden dat ze niet zo hard hadden gewerkt en meer tijd met kinderen/ouders/dierbaren hadden doorgebracht.
– Ze hebben zich te veel aangetrokken van de mening van anderen/van ‘hoe het hoort’; hierdoor zijn ze blijven hangen in het voorspelbare en hebben weinig risico’s durven nemen.
– Ze wilden dat ze meer onbekommerd hadden kunnen genieten van de goede dingen in het leven, in plaats van zich alsmaar zorgen te maken over ‘ja maar als….’ en ‘stel je voor’.
Dit is het laatste deel van de blogserie ‘Voeg leven toe aan de dagen’, die ik begon in het jaar dat ik 60 werd; ik sluit hem af met 6 basisregels tegen stress die ik vond ik een Managementblad op mijn werk.
Dit artikel is bedoeld voor werknemers van alle leeftijden, dus ook voor ouderen.
De titel van het stuk was ‘Goed voor jezelf zorgen is belangrijk’.
- Eet gezond en geniet van je maaltijden.
- Wandel elke dag een half uurtje in de buitenlucht.
- Na 21.30 uur geen telefoons of andere beeldschermen meer.
- Zorg dat je elke nacht zo’n 7 tot 8 uur slaap krijgt.
- Wees aandachtig. Stop met multi tasken en doe zoveel mogelijk 1 ding tegelijk. Probeer je aandacht bij wat je doet te houden.
- Plan gezellige tijd in met jezelf, partner, gezin, vrienden, familie. Doe dan dingen die je echt leuk vindt.
Levensquote 9: Voordat je dood gaat ….. LEEF!
Klik hier voor de andere delen van deze serie:
1. Leeftijd
Leeftijd is maar een getal en volledig irrelevant, tenzij je een fles wijn bent.
2. Gezondheid
Voor je lichaam zorgen is een investering; je krijgt er iets voor terug dat onbetaalbaar is.
3. Niet afgeschreven
Of je als oudere ‘afgescheven’ bent, heeft voor een groot deel met je eigen instelling te maken.
4. Er op uit gaan
Als je het zonnetje in huis wilt worden, moet je naar buiten om de kunst af te kijken.
5. Niet te snel opgeven
Rust roest
6. Gezelschap
Zoek het gezelschap van diegenen die het beste in je wakker maken.
7. Nooit te oud om te leren
Op het moment dat je je ergens te oud voor voelt, moet je het juist gaan doen.
8. Hulpmiddelen. Ook voor jou.
Één van de moeilijkste dingen, die je in je leven zult leren,
is dat het lot je ooit zal dwingen, om hulp te accepteren. (gedicht: Martin Gijzemijter)
9. Geen spijt.
Voordat je dood gaat…..LEEF.
Wim Bouter
Amen!!