Een BOM-moeder was in de vorige eeuw de afkorting voor Bewust Ongehuwde Moeder.
Ik was wel gehuwd en toch was ik een BOM-moeder: Bewust Ongetrainde Moeder.
Sporten is gewoon niet mijn ding en voor de eeuwwisseling kreeg ik eigenlijk genoeg beweging door het huishouden, fietsen en zwemmen.

Maar in 2015 viel ik van de fiets en de dag erna kon ik niet kon lopen en zitten van de spierpijn.
Iemand zei: “50-plus he? Heb je wel eens aan yoga gedacht? Daar wordt je in ieder geval leniger van….” (lees: je bent eigenlijk toch wel een beetje een stijve hark).
Vanaf die tijd doe ik wekelijks op vrijdagmiddag aan een combinatie van yoga en pilates bij Trijntje Hagenauw.
Ik kwam er achter dat één keer in de week een uurtje eigenlijk niet genoeg is om soepel te worden/blijven, daarom doe ik al jaren iedere morgen 12 minuten pilates-oefeningen en iedere zaterdagmorgen doe ik 25 minuten Zumba: Bewegen Op Muziek. Toch nog een BOM-moeder!
En zondag? Rustdag.

Voor de activiteitenmarkt die zondag 12 maart werd gehouden bij de kerk heb ik een activiteit aangeboden die nou eens niks te maken heeft met muziek maken, zingen en/of handwerken:

Bewegen op muziek.
Vergeet de hippe sportpakjes, vergeet de pokkenherrie in de sportschool:
lekker bewegen op muziek uit de jaren ’70 en ’80 met eenvoudige oefeningen in je oude joggingbroek en een fijnzittend shirt.
Als ik het kan…….kun jij het ook.
Een bijeenkomst van twee uur met twee keer een half uur bewegen op muziek met tussendoor uitleg en tips.

Het is op zaterdagmiddag 1 april van 14.00 – 16.00 uur in Op de Helte, bijdrage voor het goede doel € 5,=.

Het is niet de bedoeling dat we allemaal als een razende gaan sporten: lekker in beweging en niet te moeilijk is het motto.
Misschien steek je er iets van op: WELKOM!

Woon je in de buurt en lijkt het je leuk om mee te doen?
Geef je dan op via een reactie op deze website, kan onderaan dit blog: klikken op de regel ‘reageren’.
Je reactie komt niet in de kantlijn bij de reacties te staan.