Vanmorgen had ik een afspraak bij de huisarts: driemaandelijkse cardio-controle.
Alles goed, niets verontrustends, APK weer in orde.
Maar ik zit natuurlijk al drie weken met die pijnlijke knie, dus ik vroeg wat daar de oorzaak van kon zijn.
Kon dat ook iets te maken hebben met mijn vaten en het vocht dat zich soms ophoopt in mijn rechterenkel?

“De pijn aan de knie moet je los zien van die af en toe dikke enkel. Op warme dagen een verstevigend kousje (HEMA Support pantys) is heel goed; dat houdt je been dunner, maar doet niets voor die knie”.
Die knie, hoorde ik vanmorgen, kan van alles zijn.
Slijtage, artrose, ontsteking in een spier en nog een aantal mogelijkheden.
De huisarts gaf mij het advies om eerst een week of twee een zogenaamde ‘brace’ te proberen.
Daar had ik wel eens van gehoord, maar nog nooit in verdiept.
“Waar haal ik die?”
“Bij de apotheek kan, maar je kunt ze ook gewoon bij de drogist kopen, Kruidvat heeft ze bijvoorbeeld ook.
Als je na 2 weken helemaal geen verbetering merkt, maak dan een nieuwe afspraak, dan gaan we verder kijken.”

….proberen……

Een kwartier later stond ik bij de Kruidvat en vond de ‘Physiostrap Medical Knie’ in de maten S, M en L.
Je moest eerst je knie-omvang meten en het is ook wel handig als je een portemonnee bij je hebt (naar de huisarts neem ik alleen mijn agenda mee), dus ik fietste eerst weer naar huis.
De meting in centimeters leverde een M op dus een weer een kwartier later was ik weer thuis en deed de brace om mijn knie.
Het is fijn. Bij het lopen heb ik nu in ieder geval veel minder pijn.

In het blog ‘In beweging‘ van 13 september schreef ik: “Heb ik mijn schouder weer in het gareel, de goede bril, de tanden recht, mijn hart rustig en steunzooltjes in de schoenen, krijg ik bij stil weer last van mijn knie.”
Vroeger had ik gewoon een linker- en een rechterknie, nu een ‘goede’ en een ‘slechte’…….
Maar misschien valt het mee? Eerst maar eens KWW.
Kiek’n wat ’t wordt.
Wordt vervolgd over twee weken.